Informação exclusiva para maiores de 18 anos • Todas as plataformas listadas possuem licença SRIJ válida
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Análises Independentes

Recursos de Apoio

Informação essencial sobre jogo responsável e onde encontrar ajuda

Precisa de Ajuda Urgente?

Se sente que pode ter um problema com jogos ou está a passar por dificuldades, não hesite em contactar uma destas organizações. Apoio confidencial e gratuito está disponível.

SOS Vida 24/7
Linha de apoio emocional
116 123
Jogadores Anónimos
Apoio especializado
Contactar

Organizações de Apoio

EGBA

European Gaming and Betting Association - Associação Europeia de Jogos e Apostas com recursos sobre jogo responsável.

www.egba.eu

Jogadores Anónimos Portugal

Grupo de apoio e recuperação para pessoas com problemas relacionados com jogos. Reuniões regulares e apoio confidencial.

gamblersanonymous.org

SOS Vida 24/7

Linha de apoio emocional e prevenção do suicídio disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. Confidencial e gratuito.

116 123 | www.sosvida.pt

BeGambleAware

Organização independente que fornece informação, conselhos e apoio sobre jogo responsável e seguro.

www.gambleaware.org

Guia de Entretenimento Responsável

Gestão de Tempo

  • Defina limites de tempo antes de começar
  • Use alarmes para controlar o tempo
  • Faça pausas regulares
  • Mantenha equilíbrio com outras atividades

Gestão Financeira

  • Estabeleça um orçamento fixo
  • Nunca persiga perdas
  • Não use dinheiro de necessidades básicas
  • Utilize ferramentas de limite de depósito

Saúde Mental

  • Nunca use como fuga de problemas
  • Reconheça sinais de alerta
  • Procure ajuda se necessário
  • Converse com pessoas de confiança

Sinais de Alerta

Esteja atento a estes sinais que podem indicar um problema em desenvolvimento:

Gastar mais tempo ou dinheiro do que planeado
Negligenciar responsabilidades ou relacionamentos
Mentir sobre atividades ou gastos
Pedir dinheiro emprestado frequentemente
Sentir ansiedade quando não pode participar
Tentar recuperar perdas continuamente

Se reconhece algum destes sinais, procure ajuda profissional.

Contactar Apoio

Regulação em Portugal (SRIJ)

O SRIJ (Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos) é a autoridade reguladora responsável pela fiscalização das atividades de jogo online em Portugal. Todas as plataformas legais devem possuir licença emitida por esta entidade.

Proteção Legal

Plataformas licenciadas devem cumprir requisitos rigorosos de segurança e proteção do jogador.

Idade Mínima

É ilegal participar em qualquer forma de jogo online em Portugal com idade inferior a 18 anos.